Breath - Thiền định thật đơn giản

Breath - Thiền định thật đơn giản

https://www.youtube.com/@BreathThiendinhthatdongian/videos

o0o

01) Học thiền chỉ trong 8 phút - Thiền định dành cho người mới bắt đầu

02) Thiền ăn - Mindful eating - Thiền định cho người mới bắt đầu

03) Thiền đi bộ - Làm quen với thiền định - Breath

04) Thiền cho bé - Cảm nhận cơ thể - Ngủ ngon - Thư giãn

05) Thiền cầu vồng cho bé - Thư giãn - Nuôi dưỡng trí tưởng tượng và sự tâp trung

06) Thiền đám mây cho bé - Đi vào giấc ngủ - Loại bỏ cảm xúc tiêu cực

07) Thở hình vuông cho bé - Breath

08) Thiền định Hiện thức hơi thở - Mindful Breathing

09) Phương pháp Bud Winter - Thiền định giúp ngủ ngay sau 2 phút

10) Nhạc thư giãn, tập trung, dễ ngủ

11) Thiền Mini - Đánh bay stress chỉ sau 2 phút

12) Thiền cho người siêu bận rộn - Giảm stress tức thì - Visual breathing meditation

13) Thiền định chữa mất ngủ - Thiền đưa bạn vào giấc ngủ sâu

14) Thiền định - 8 phút nghỉ ngơi nơi công sở - Thiền thư giãn

15) Thiền định cho người mới bắt đầu - Thiền Vipassana căn bản

16) Thiền Yoga Nidra thư giãn sâu cho người mất ngủ - Thiền định

17) ASMR cực thư giãn siêu dễ ngủ - Binaural sound - Breath

18) ASMR mát xa thính giác giúp ngủ ngon và nhanh nhất

19) Cách loại bỏ tận gốc lo âu và ngủ ngon hơn

20) Thiền định loại bỏ thói quen suy nghĩ quá nhiều và tách mình khỏi suy nghĩ dai dẳng

21) Thiền định làm chủ và vượt qua cảm xúc tiêu cực | Tăng cường trí tuệ cảm xúc | Breath

22) Thiền định cho buổi sáng tràn đầy năng lượng tích cực

23) 9/10 người lớn thở sai và đâu là cách thở đúng?

24) Mất ngủ? Hãy thử bản thôi miên thư giãn cho giấc ngủ sâu

25) Thiền định khi bạn không ngừng suy nghĩ, không thể tập trung

26) Trataka | Thiền nhìn bằng ánh mắt | Gazing meditation

27) MẶT TỐT CỦA SỰ LO ÂU? Nghịch lý hưng phấn ngược (Inverted Arousal Paradox)

28) 20 phút thiền mỗi ngày - Cho tâm trí nhẹ nhàng - Buông bỏ phiền lo

29) Thiền ngủ ngon Yoga Nidra - Thiền định cho giấc ngủ sâu, chữa mất ngủ

30) Tại sao mình lại chọn thiền? Sự cạnh tranh với máy tính và sự đào thải

31) Lý do bạn thiền không được và Sự quyết tâm trong thiền định

32) 7 phút thiền buổi sáng cho ngày mới tràn đầy sự biết ơn và yêu thương cuộc sống - Breathh.vn

33) 15 phút thiền buổi sáng - Kết nối với các giác quan

34) Thiền ngủ ngon - Tỉnh giấc giữa đêm

35) Thiền - Một tâm trí không ngừng suy nghĩ

36) Thiền Mantra So Hum cho tâm trí nhẹ nhàng tĩnh tại

37) Hạnh Phúc - Xin đừng đánh đổi - PODCAST

38) Thiền đếm hơi thở - Nuôi dưỡng sự tập trung

39) Thiền nuôi dưỡng hạnh phúc - Thiền buổi sáng

40) Ngủ ngay sau 5 phút với bản thôi miên chữa mất ngủ

41) Thiền giảm lo âu căng thẳng giúp ngủ ngon

42) Thiền Yoga Nidra giúp ngủ ngon, chữa mất ngủ

43) 15 phút thiền hàng ngày - Chánh niệm hơi thở - Thiền cho người mới bắt đầu

44) Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 1 - Buông bỏ và nghỉ ngơi

45) Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 2 - Trở về với hiện tại

46) Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 3 - Sự chú tâm

47) Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 4 - Để tâm trí trở về với cơ thể

48) Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 5 - Nuôi dưỡng sự tập trung

49) Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 6 - Làm bạn với suy nghĩ

50) Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 7 - Nuôi dưỡng thái độ tích cực

51) Thiền không dẫn - Chuông mỗi 1 phút

52) Thiền thư giãn đầu óc (thiền buông thư)

53) Thiền lấy lại bình tĩnh trước sự kiện quan trọng

54) Thở sâu sao cho đúng #shorts

55) Thiền tâm từ tăng cường trí tuệ cảm xúc ( - TS Lê Thu Trang)

56) Dinh dưỡng cho người hay căng thẳng, lo âu - Ts Lê Thu Trang

57) 20 phút thiền buổi trưa - Nuôi dưỡng lòng biết ơn - TS. Lê Thu Trang -